Spaghettis au courgettes et hachis de dinde. Ajouter la sauce tomate ainsi que le sel, le poivre et le hachis d'ail-oignon. Spaghettis au courgettes et hachis de dinde. Aujourd'hui je vous propose une recette allégée, ça ne fait pas de mal de temps en temps ;) Recette trouvée sur le Journal Des femmes.
Lavez les courgettes puis retirez les extrémités.
Pour faire les spaghettis de courgettes, nous avons utilisé un ustensile qui s'appelle Spirelli et qui se comporte comme un taille crayon à légumes.
Laver les courgettes, en ôter les extrémités puis.
Vous pouvez faire Spaghettis au courgettes et hachis de dinde using 10 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve it.
Quelques ingrédients à faire Spaghettis au courgettes et hachis de dinde Jusqu'à ce que
- Préparer 2 of courgettes longues.
- Préparer 2 gousses of d'ail.
- Préparer 1 of oignon.
- Préparer 400 g of spaghettis – (260g pour moi).
- Fournir 4 of escalopes de dinde.
- Fournir 1 of petite boîte de sauce tomate – (pour moi 1 boite de tomate pelées et concassées de 400g).
- Préparer 1 cuillère à soupe of d'huile d'olive – (2càc pour moi).
- Fournir of Persil – (coriandre pour moi).
- Préparer of sel, poivre.
- Préparer 1/2 of càc de curry en poudre.
Consultez la recette Spaghetti aux courgettes ; mais aussi, Spaghetti aux courgettes et au citron. Pour cuisiner il vous faudra principalement les ingrédients suivants : Spaghetti, Parmesan, Tomate, Persil, Basilic,. Préparation de la sauce : dans un bol, disposer le jus de citron, l'huile d'olive, l'estragon, la menthe, le cerfeuil, le piment d'Espelette et l'ail pilé. Goutter et rectifier l'assaisonnement à… Cette recette est simple et change de la traditionnelle escalope de dinde.
Voici comment faire Spaghettis au courgettes et hachis de dinde Comme indiqué
- Laver les courgettes, en ôter les extrémités puis les couper en lanières très fines à l'aide d'une mandoline. Puis les faire cuire à la vapeur pendant 2 minutes.
- Mixer l'oignon et l'ail. Hacher la dinde (je l'ai coupé en tous petits dés) puis la faire cuire dans une poêle avec l'huile pendant 5 minutes, y rajouter l'ail et oignon et continuer la cuisson 3mn. Ajouter la tomate ainsi que le sel, le poivre (et le curry). Faire revenir 10 minutes..
- Pendant ce temps faire bouillir de l'eau pour les pâtes et les faire cuire le temps indiqué sur le paquet. Quand le tout est cuit, dresser les assiettes en disposant une couche de pâtes, de courgettes (sous la forme d'un nid) et verser la sauce à la dinde Saupoudrer de persil ou de coriandre et servir..
Il vous faut juste de quoi hacher la viande. Vous pouvez rajouter un féculent pour un plat complet. (moi j'ai préféré ne pas en mettre et prendre un bon morceau de pain de seigle pour tremper dans la sauce !) J'aime aussi les accompagner de galettes courgette avoine. Ingrédients: courgette,dinde,fromage de chèvre,crème liquide,moutarde,huile d'olive. Couper la courgette en deux puis en rondelles. Spaghetti aux courgettes et à la dinde Spaghetti aux courgettes à la provençale Zoodles / spaghetti de courgettes Spaghetti de courgettes au curry et aux crevettes Spaghetti aux courgettes de Vanessa Spaghetti aux courgettes, ail et parmesan Spaghetti aux courgettes et jambon italien Spaghettis de courgettes à la sauce bolognaise Courge.