Manière la plus simple de Faire Savoureux Gratin-repas complet et léger

Gratin-repas complet et léger. Ceviche avocat et crevettes, sauté de veau aux aubergines, taboulé, cabillaud vapeur, etc. Il y en a pour tous les goûts ! Plat complet et équilibré comprennant une part de légume cuit, une part de féculent, une part de produit protéiné, une part de produits laitier.

Une recette de repas léger et rapide par excellence : la salade niçoise Garnissez un lit de laitue de tranches de tomates et de pommes de terre cuites tranchées. Couronnez de haricots verts blanchis, de thon en conserve, de moitiés d'œufs durs et d'anchois, assaisonnez d'une vinaigrette légère. Sans attendre, choisissez votre recette préférée parmi le gratin de légumes léger à l'emmental, le clafoutis aux petits pois à la menthe, l'omelette légère aux dés de jambon, la frittata allégée au brocoli, la salade de pêches grillées au jambon de Parme et à la mozzarella, le carpaccio de veau minceur au parmesan et au. Vous pouvez cuisiner Gratin-repas complet et léger using 8 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve it.

Quelques ingrédients à faire Gratin-repas complet et léger Étape par étape

1. Préparer 800 g of chou fleur cuit.
2. Fournir 4 of pommes de terre cuites.
3. Préparer 4 of tranches de jambon blanc.
4. Fournir 1 litre of d'eau.
5. Fournir 60 g of fécule de maïs.
6. Préparer 1 of cube de bouillon de légumes bio.
7. Préparer of sel, poivre, muscade.
8. Fournir 4 c of à s de fromage râpé.

Pain léger, moelleux et facile à la map. Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : végétarien. Voir plus d'idées sur le thème Recette légère soir, Recette diner leger, Recettes pour le dîner. Ce dessert fruité et léger est délicieux.

Voici comment faire Gratin-repas complet et léger Comme indiqué

1. Mélanger dans une casserole l'eau, la fécule, le cube de bouillon émietté, le sel, le poivre et la muscade. Faire chauffer en remuant au fouet jusqu'à ébullition et épaississement..
2. Disposer dans un plat à gratin le jambon coupé en lanières, les bouquets de chou fleur et les pommes de terre coupées en rondelles..
3. Verser la sauce par dessus et parsemer de fromage râpé.
4. Enfourner à 220° pour 10 mn puis 5mn sous le grill..
5. Servir avec une salade de crudité et une compote de fruits en dessert et voilà un repas équilibré.

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