Quiche au Choux Fleur. Ce dimanche soir, pas forcément envie de se mettre en cuisine pour de la haute gastronomie.! Mais, comme il me restait quelques bouquets de chou fleur poêlés de la veille, il a été très facile de trouver un petit plat sympa et facile à faire : une bonne quiche au chou fleur ! Quiche au chou-fleur et aux champignons Voir la recette.

Quiche au chou-fleur et aux champignons Voir la recette. Recette suivante Dans la même sélection : Quiche chou-fleur épinard Voir la recette. Une savoureuse tarte salée pour réconcilier les enfants avec les légumes de saison. Vous pouvez faire Quiche au Choux Fleur using 9 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that.

Quelques ingrédients à faire Quiche au Choux Fleur Étape par étape

Fournir 1 of Choux Fleur.
Préparer 100 gr of lardons fumée.
Fournir 1/2 of oignon.
Préparer 1 of pâte brisée.
Fournir 70 gr of gruyère.
Préparer 1 of oeuf.
Préparer 4 c of à s de crème fraîche.
Fournir 5 c of à s de lait.
Fournir of Sel, poivre.

Tu peux la préparer avec eux, comme un jeu de cuisine encore plus motivant pour une dégustation familiale. Une cuisine compatible avec un régime végétarien ou végétalien en utilisant exclusivement des produits. La recette par cuisine et nutrition enfant. Quiche épaisse sans pâte au chou-fleur (companion ou non) Coucou, Après le test concluant de mes gaufres au brocoli (recette ici), je me suis lancée dans la préparation d'une recette à base de chou fleur, un légume également vite condamné par mon fils.

Voici comment faire Quiche au Choux Fleur Jusqu'à so

Faire cuire le choux fleur dans de l'eau bouillante salé. Préchauffer votre four à 210°C..
Couper l'oignon en petit cube.
Dans un récipient mélanger l’œuf, la crème fraîche et le lait. Puis ajouter du sel et du poivre.
Préparation : Étaler la pâte brisée dans le fond d'un moule à tarte, puis mettre une première couche de choux fleur. Ensuite ajouter les lardons et oignons. Remettre la dernière couche de choux fleur. Verser la préparation œuf, crème et lait. Pour finir, parsemer le gruyère sur la quiche..
Enfourner la quiche et laisser cuire environ 30 minutes à 210°C. Bonne dégustation.

Cette quiche sans pâte épaisse avec du fromage blanc et du chou-fleur était à tester ! Cette quiche au chou-fleur est parfaite pour dîner accompagnée d'une salade verte.; Vous pouvez ajouter des lardons à la garniture (préalablement dorées à la poêle) ou même du jambon.; Faire attention à ce que les morceaux de chou-fleur ne soient pas trop épais pour qu'ils ne dépassent pas trop de la garniture. Si cela arrive, ils risquent de brûler avant que la cuisson soit. Puis piquer le fond à l'aide d'une fourchette. Couper les bouquets de choux-fleurs et les cuire à la.