Potée au chou...light. Faites les revenir à la poêle puis réservez. Nettoyez votre choux et votre poireau. Laver et parer le chou vert.

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Quelques ingrédients à faire Potée au chou...light Jusqu'à ce que

Préparer 1 of chou vert frisé.
Préparer 3 of carottes.
Fournir 3 of navets boule d or.
Préparer 5 of pommes de terre.
Préparer 1 of oignon.
Fournir 4 of saucisses fumées.

J'ai un tout petit peu adapté la recette (j'ai enlevé les pommes de terre, mis plus de chou…) et au final, j'étais très contente du résultat. Cette potée chou jambonneau est loin des goûts que je cuisine d'habitude en soupe (chou fleur, courge). Au blender mélanger le lait, les œufs, farine, sucre vanillé et le yaourt. Pour graissé la poêle je mets de l'huile vierge de coco à chaque fois.

Voici comment faire Potée au chou...light Comme indiqué

Faire chauffer un peu d huile d' olive dans une cocotte, en fonte pour moi. Faire revenir l oignon émincé et les carottes en gros troncons.
Ajouter les navets en cubes et les quartiers de chou préalablement blanchi 15 mn.
Mouiller à hauteur avec du vin blanc et de l eau. Moitié moitié. Ajouter un cube knorr du sel du poivre en grains et un bouquet garni..
Faire mijoter à feu doux 40 mn puis ajouter les pommes de terre et les saucisses pour 20/30 mn. Piquer les pommes de terre pour vérifier la cuisson..
Et voilà un petit plat complet réalisé avec tous mes produits de la ruche. Un régal !.

Pour la déco,rouler les crêpes, beurre de cacahuète que j'ai réchauffée au micro onde pour que ça soit liquide, saupoudrer de coco et de granola. Une bonne recette pour accommoder le chou et pour changer des autres gratins ! Enlever les premières feuilles du chou. Le couper en quartiers et les jeter dans l'eau bouillante. Ce, tout en faisant manger des légumes même à bébé, mêmes aux enfants, même aux adultes récalcitrants.