Galettes de légumes et pois chiches. Les meilleures recettes de galette aux pois chiche notées et commentées par les internautes. galette aux pois chiche c'est sur Ptitche Ces galettes à base de pois chiches, de courgettes et carottes sont une agréable variante pour les lunchs. Des galettes végétariennes qui peuvent être proposées en remplacement de viande car les pois chiches contiennent suffisamment de protéines végétales. Elles sont proches des falafels si vous connaissez, vous pouvez donc les déguster dans un pain pita ou.
La meilleure recette d'Assiette végétarienne : "Galettes" de pois chiches et Carpaccio de légumes!
Ingrédients: Je vous propose aujourd'hui une recette assez légère et fraiche grâce à la salade, mais assez consistante aussi grâce au galettes de pois chiches, j'espère que vous apprécierez :) Il vous faudra donc : Pour les.
Manger malin, végétarien et sur le pouce : c'est possible avec les légumes secs!
Vous pouvez cuisiner Galettes de légumes et pois chiches using 9 ingredients and 7 steps. Here is how you cook it.
Quelques ingrédients à faire Galettes de légumes et pois chiches Jusqu'à ce que
- Fournir 3 of carottes.
- Fournir 1/2 of courgette.
- Préparer 1 of panais.
- Fournir 275 g of pois chiches égouttés.
- Fournir 2 of oeufs.
- Fournir 60 g of farine semi complete.
- Fournir of Persil, feuilles de coriandre.
- Fournir of Cumin.
- Fournir 1 of oignon.
Je vous recommande cette recette de galettes de pois chiches, oignons, persil et cumin : un concentré de saveurs et de bonnes choses !. Cette recette fonctionne pour tout type de légume sec cuit : haricots rouges ou blancs, lentilles vertes ou corail (on peut même utiliser un petit reste). Les meilleures recettes végétariennes de galette et pois chiche avec photos pour trouver une recette végé de galette et pois chiche facile, rapide et délicieuse. Viandes, poissons, légumes, fromages, tout y passe !
Voici comment faire Galettes de légumes et pois chiches Jusqu'à so
- Éplucher les légumes et couper les en morceaux.
- Dans un robot mixer les légumes et l'oignon.
- Cuire dans 20g d'huile d'olive environ 10mn..
- Ajouter les pois chiches puis remettre à mixer avec les assaisonnements afin d'obtenir une pâte homogène.
- Dans un saladier mélanger les œufs et la farine puis ajouter les légumes mixés.
- Cuire dans une poêle chaude avec un fond d'huile d'olive.
- Une fois une face cuite retourner puis aplatir légèrement et cuire cette face. Retourner une deuxième fois. C'est prêt.
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