Courge spaghetti à la Béchamel au thon. La courge spaghetti se fait cuire dans la cocotte. Dans une grande poêle, faire revenir l'oignon émincé dans un peu d'huile d'olive. Quand il est bien doré, ajouter la moitié de la courge spaghetti et bien remuer.
Tes photos donnent le sourire Kat :) Merci ;) & cette recette aussi, nous adorons le thon à la maison et ta recette plaira assurément avec un bon fromage sur le dessus.
Un plat de pâtes en plus, ça ne se refuse jamais hihi :) Passe une belle journée Kat :). courge, sauce à la fourme d .
Couper la courge en deux et la vider de ses graines.
Vous pouvez faire Courge spaghetti à la Béchamel au thon using 10 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve that.
Quelques ingrédients à faire Courge spaghetti à la Béchamel au thon Étape par étape
- Préparer 1 of Courge spaghetti.
- Préparer 1 of grosse boîte de ton au naturel.
- Fournir 12 cl of crème liquide épaisse.
- Préparer 40 gr of beurre.
- Préparer 3 c. à soupe of farine.
- Fournir 25 cl of lait (environ).
- Préparer 60 gr of Comté râpé.
- Préparer 1 of ramequin d'emmental râpé.
- Fournir of Sel & Poivre.
- Fournir of Persil et ail en poudre.
Pendant la cuisson, faire la béchamel. Quand la courge est cuite, la sortir et à l'aide d'une fourchette gratter l'intérieur afin d'obtenir des spaghettis (attention c'est chaud ! et veillez à ne pas percer la peau. Retourner les moitiés pour que la chair se retrouve en dessous. Gratin de courge spaghetti tomate et thon plat principal courge courge spaghetti sans gluten mozzarella olives noires thon sauce tomate origan sans oeufs cuisine santé Quelques mots sur la recette En cuisine avec cette belle idée de recette de gratin de courge spaghetti tomate et thon.
Voici comment faire Courge spaghetti à la Béchamel au thon Jusqu'à so
- °- Mettez la courge dans le panier de votre cocotte-minute, ajoutez un fond d’eau et laissez cuire 5 min. Laissez tiédir, sinon vous allez vous brûler, la courge est chaude, mais son intérieur encore plus. Une fois la courge tiédit et sortie de la cocotte minute 2°- Coupez votre courge en deux, dans sa longueur. Puis retirez les pépins et les membranes, sans trop gratter..
- 3°- Déposez les demi-courges sur la plaque du four, recouverte de papier cuisson. Huilez l'intérieur de vos demi-courge, salez, poivrez et mettez un peu d'ail et persil. Enfournez à four chaud à 180° pendant 20 minutes. (La chaire doit-être tendre). Pendant la deuxième cuisson ▼Faites votre Béchamel. 4°- Faites fondre le beurre dans une casserole, puis ajoutez la farine, remuez Ajoutez le lait progressivement tout en remuant, puis ajoutez la crème.
- 5°- Ouvrir et égouttez le thon, puis l'écrasser grossièrement à la fourchette Le mélanger à la béchamel, mettre l'emmental râpé. Salez - Poivrez. 6°- Grattez à l'aide d'une fourchette, l'interieur des demis-courges et mélangez avec la béchamel au thon..
- 7°- Remplir vos demis-courge de la préparation au thon, saupoudrez de persil,et du Comté râpé. Enfournez de nouveau à four chaud 220 ° pendant 20/ 25 minutes.. Le dessus doit être gratiné...
Faire revenir l'oignon avec l'huile d'olive puis ajouter le thon égoutté et l'ail. Ajouter les olives et les câpres. Pour cuire une courge spaghetti, plusieurs techniques s'offrent à vous : La cuire entière au four: sur une plaque à four recouverte de papier cuisson ou dans un grand plat, posez la courge lavée, faites quelques trous avec la pointe d'un couteau et recouvrez de papier aluminium de façon à ce que cela soit presque hermétique. A l'aide d'une fourchette, détacher les spaghettis de l'écorce et les égoutter. Mélanger ensuite les spaghettis avec la béchamel.