Manière la plus simple de Cuisiner Délicieux Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron

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Pendant ce temps, émincer finement l'oignon et le faire dorer dans une poêle avec l'huile d'olive. Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron. Aujourd'hui je vous propose des Tomates farcies au Thon en version froide, parfait pour une Entrée ou un Repas léger pour les plus raisonnable. Vous pouvez cuisiner Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron using 8 ingredients and 3 steps. Here is how you cook it.

Quelques ingrédients à faire Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron Jusqu'à ce que

1. Préparer 140 g of thon au naturel égoutté.
2. Fournir 1/3 of d'aubergine en petits dés.
3. Fournir 1/3 of de poivron en petits dés.
4. Préparer 1 of très grosse tomate jaune (ou 2 moyennes couleur au choix).
5. Fournir 1 gousse of d'ail hachée.
6. Préparer 1 of oignon émincé.
7. Préparer of Herbes de Provence.
8. Préparer of Ou épices au choix (aujourd'hui ras el hanout).

Facile et très rapide à réaliser suivants vos goûts et envies. Dans une casserole, porter à ébullition une grande quantité d'eau salée. Détailler les aubergines et les tomates en cubes de taille identique. Rincer, essuyer et couper en cubes les aubergines.

Voici comment faire Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron Jusqu'à so

1. Émiettez le thon. Coupez les légumes en petits dés, émincez l'oignon. Versez un peu d'huile d'olive dans une poêle ou un wok, faites chauffer à feu vif. Quand la poêle est bien chaude, y mettre les oignons. Quand ils commencent à se colorer, ajouter les dés d'aubergine et et de poivron. Remuer et laisser colorer quelques minutes avant d'ajouter les dés de tomate et le thon..
2. Ajouter l'ail et les herbes de Provence ou les épices de votre choix. Aujourd'hui j'ai opté pour une petite c à soupe de ras el hanout..
3. Servez accompagné de pâtes (ou riz, quinoa, sarrasin, semoule...). J'ai arrosé d'un filet d'huile d'olive et parsemé de parmesan avant de déguster...à vous de jouer 😉.

Les jeter dans la poêle chaude. Préchauffez votre four en position grill. Coupez les poivrons et les oignons en petits dés. Pâtes aux carottes à la sauce tomates. Petite improvisation de recette de l'une de.