Salade de tomate, betterave, quinoa et thon. Dans un saladier, mélangez la moutarde, le jus de citron et l'huile d'olive. Ajoutez le quinoa, le thon égoutté et émiettez grossièrement, les échalotes et les tomates. Ajoutez le basilic ciselé et mélangez le tout.

Répartissez sur les assiettes le quinoa, la salade, les tranches de betterave, les cubes de feta. Une salade fraîcheur pleines de vitamines et fibres qui accompagnera toutes vos viandes ou poissons grillés au barbecue. Cette salade se compose d'un mélange cuit de quinoa boulgour, de thon, d'oignons, poivrons, légumineuses de pois chiches et haricots rouges, le tout assaisonné avec une vinaigrette citron huile d'olive. Vous pouvez faire Salade de tomate, betterave, quinoa et thon using 8 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.

Quelques ingrédients à faire Salade de tomate, betterave, quinoa et thon Jusqu'à ce que

Fournir 1 of tomate charnue.
Fournir 1 of / 4 de concombre.
Préparer 1 of betterave.
Fournir 200 gr of quinoa.
Préparer of Pincée de chia.
Préparer of Pincée de grains de courge.
Préparer of Pour la sauce :.
Préparer of Huile d’olive, balsamique, sel, poivre rouge et blanc.

Voici ma salade de betteraves et quinoa! Super facile à préparer et trop belle à regarder. Il vous suffit de cuire vos betteraves, les peler et les couper en petits dés. Ajoutez-y du quinoa, des cubes de fêta et des pommes.

Voici comment faire Salade de tomate, betterave, quinoa et thon Étape par étape

Faire bouillir le quinoa.
Couper tous les ingrédients et verser sur le Quinoa déjà bouilli.
Mélanger avec la sauce.
Bon appétit.

Assaisonnez-la avec du persil frais et pourquoi pas une touche de menthe pour un petit goût de fraicheur Salade de quinoa à la betterave et au fêta. Si tu aimes ma recette (ou l'article que j'ai écrit) merci de partager ça avec tes ami(e)s! Y'as-tu juste moi qui trippe sur le mélange de betteraves, chèvre, miel et noix ? Si y'a une entrée de ce genre au restaurant, c'est certain qu'elle va attirer mon attention et il y a de grandes possibilités que mon choix s'arrête sur cette entrée car ce mariage de saveurs est divin. Voir la recette : Salade de quinoa, abricots rôtis, roquette et thon entier grillé trait d'huile d'olive Encore une salade qui part au travail.