Poulet aux carottes version allégée. Voici une petite recette de poulet épicée comme je les aime. W, nous ne sommes pas au régime, mais ma famille aime beaucoup cette recette, et il n'y a pas de mal à se faire du bien en mangeant sainement.. Recette allégée au poulet et aux carottes pour chiens.
Emincer le poulet en dès pas trop petits et les ajouter aux légumes.
Saler, poivrer, ajouter l'ail en poudre.
Paupiettes de veau au fromage de chèvre.
Vous pouvez faire Poulet aux carottes version allégée using 7 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve that.
Quelques ingrédients à faire Poulet aux carottes version allégée Étape par étape
- Préparer 4 of cuisses de poulet + 4 blancs.
- Préparer 3 of oignons.
- Fournir of persil.
- Fournir 1 c of à s de cumin.
- Préparer 1/2 of càc de piment de Cayenne (selon goût).
- Préparer 1 of dizaine de carottes.
- Fournir 1 of petite c à s d'huile d'olive.
Voilà une recette qui change des traditionnelles lasagnes à la bolognaise. Ici le poulet et les légumes offrent une garniture plus légère, d'autant plus que j'ai choisi de napper les lasagnes de béchamel "allégée" (sans beurre). Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.. Recette de Poulet basquaise light version boulettes.
Voici comment faire Poulet aux carottes version allégée Jusqu'à so
- Enlever la peau des cuisses de poulet et les couper en 2. Émincer les oignons. Hacher le persil. Dans une sauteuse faire revenir les cuisses et les blancs de poulet avec l'huile. Quand les morceaux sont bien dorés, ajouter les oignons et laisser rissoler quelques minutes à feu doux. Cuire à petits bouillons à couvert pendant 30 min..
- Éplucher les carottes et les couper en bâtonnets. Les mettre dans la sauteuse avec le persil haché. Ajouter 2 verres d'eau, saler et saupoudrer de cumin et piment. Mélanger et laisser cuire encore 30 min à feux doux.
- Servir avec de la semoule,du blé ou du boulgour, et si comme moi vous aimez la coriandre saupoudrez en l'assiette..
Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Voir plus d'idées sur le thème Recettes de cuisine, Recette, Recette de plat. Poulet aux carottes et poivrons verts façon José Jus de fruits Poulet des îles Riz au jus d'orange Crème au jus d'orange Marmiton Mag. Et si vous vous abonniez ? C'est la meilleure manière de ne rater aucun numéro, de faire des économies et de se régaler tous les deux mois :) En plus vous aurez accès à la version numérique pour lire vraiment partout.