Recette: Savoureux Chou-fleur façon cantonnais

Chou-fleur façon cantonnais. Voici une façon originale de cuisiner le chou-fleur, façon riz cantonais! Il suffit de mixer le chou-fleur de façon à obtenir une texture proche du riz puis de suivre la recette de base d'un riz cantonais (mais sans le riz ^^). De quoi réaliser un plat riche en légumes et vitamines.

Une version du riz cantonais mais avec du chou-fleur !. Et pour un délicieux accompagnement qui change de la recette traditionnelle, essayez vite ma recette de riz de chou-fleur à la cantonaise! Un régal 😋 Et si vous aimez le chou-fleur, essayez une autre façon originale de le cuisiner avec ma recette de chou-fleur entier rôti au four. Vous pouvez cuisiner Chou-fleur façon cantonnais using 6 ingredients and 7 steps. Here is how you cook that.

Quelques ingrédients à faire Chou-fleur façon cantonnais Étape par étape

1. Fournir 450 g of chou-fleurs (environ un quart d'un chou).
2. Fournir 80 g of petits pois (surgelés).
3. Préparer 150 g of carottes (environ 2 carottes).
4. Préparer 1 of oignons rouges.
5. Préparer 75 g of cubes de jambon.
6. Préparer 2 of oeufs.

Vous avez essayé cette recette ? Battre les oeufs, assaisonner, puis les verser dans une poêle et ne pas cesser de mélanger pour obtenir de petits morceaux d'omelettes. Choux fleurs. . . façon riz cantonnais . . . ! Choux fleurs à la cantonaise. . . ! ! !

Voici comment faire Chou-fleur façon cantonnais Jusqu'à so

1. Commencez par préparer votre semoule de chou-fleurs: coupez un quart, lavez le, coupez le en petit morceaux et mixez le afin d'obtenir une semoule de chou fleurs..
2. Lavez et coupez vos carottes en tout petits morceaux, émincez votre oignon rouge..
3. Faites revenir à la poêle, les carottes et l'oignon avec un peu d'eau et de bouillon cube..
4. Pendant ce temps préparez l'omelette: Fouettez vos deux oeufs et faites la cuire. Réservez..
5. Ajoutez au mélange carottes/oignons, les dés de jambon et les petits pois, puis votre semoule. Mélangez bien, laissez cuire un petit quart d'heure à couvert..
6. Enfin ajoutez l'omelette au reste de la préparation..
7. Bon appétit!.

Non, non ce n'est pas une recette traditionnelle chinoise mais plutôt un gentil détournement d'une superbe recette de riz. . . cantonais . . . ! ! ! La recette originale est ici J'ai fait quelques petites modifications pour que cette recette soit à IG bas et en fonction de mon placard. . . . Nous avons décidé d\'apporter un peu d\'originalité à cette recette traditionnelle en remplaçant le riz par du. chou-fleur ! Râpé et cuisiné façon avec des légumes croquants et du tofu soyeux, l\'illusion est parfaite et la. Une fois que vous avez la base, votre riz de chou-fleur, vous pouvez réaliser plein de recettes sympa et diététiques.