Recette: Délicieux Pâtes sauce choux-fleurs curcuma avec épinards, champignons et petits pois

Pâtes sauce choux-fleurs curcuma avec épinards, champignons et petits pois. Pâtes sauce choux-fleurs curcuma avec épinards, champignons et petits pois. J'Adore les pâtes et après avoir repris mon alimentation en main je voulais pouvoir continuer à en manger en respectant les codes d'une alimentation saine et végétales. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Pâtes sauce choux-fleurs curcuma avec épinards, champignons et petits pois !

La recette par Les petits secrets de lolo. Pâtes jambon, courgettes, petits pois aux épices indiennes. Assaisonner de sel et poivre puis ajouter la crème, les pois et le Boursin®. Vous pouvez avoir Pâtes sauce choux-fleurs curcuma avec épinards, champignons et petits pois using 8 ingredients and 4 steps. Here is how you cook that.

Quelques ingrédients à faire Pâtes sauce choux-fleurs curcuma avec épinards, champignons et petits pois Jusqu'à ce que

1. Préparer 250 of fr de pâtes au blé complet.
2. Fournir 5 of ou 6 petits bouquets de choux-fleurs.
3. Fournir 1 of peu de lait végétal (ici avoine).
4. Préparer 1 of peu de feta ou fromage chèvre suivant le goût (ou crème soja si on veut rester à 100% dans le végétal).
5. Fournir 125 gr of petits pois.
6. Préparer 1 of gros bouquet d'épinards frais.
7. Préparer 50 gr of ou 100gr de champignons.
8. Fournir of Épices : sel, poivre, basilic, persil, ail et curcuma.

Réchauffer jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que le mélange soit chaud. Mélanger les pâtes et la sauce; servir. Petit pois : les meilleures recettes pour déguster les petits pois de façon originale. Qu'il soit frais, surgelé ou en boîte, le petit pois égaie nos assiettes avec sa jolie couleur verte.

Voici comment faire Pâtes sauce choux-fleurs curcuma avec épinards, champignons et petits pois Comme indiqué

1. Cuire les choux-fleurs, une fois cuit les mixer avec un peu du fromage ou crème (pour la texture et le goût), un peu de lait d'avoine (quantité souhaitée suivant la texture de la sauce) et des épices : ail, persil, sel, poivre, basilic et curcuma..
2. Faire revenir les épinards avec les champignons dans une poêle et y ajouter la sauce aux choux-fleurs..
3. Cuire les petits pois et les ajouter à la sauce..
4. Cuire les pâtes et mélanger le tout !.

Traditionnellement associés aux carottes, les petits pois se cuisinent néanmoins dans de nombreuses autres recettes. Frais, le petit pois s'ajoute cru. Hacher les épinards puis les mettre dans une casserole avec le beurre, le lait, la crème, la moitié du parmesan. Saler, poivrer et assaisonner de muscade. Pendant ce temps, faire cuire les pâtes à l'eau bouillante salée.